O mnie
Ukończyłam czteroletnie Studium Psychoterapii w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie – ośrodku rekomendowanym przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym. Pomagam osobom, które zmagają się z trudnościami relacyjnymi i emocjonalnymi oraz chcą lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość swojego życia.
Prowadzę terapię zarówno krótkoterminową, skoncentrowaną na konkretnych problemach, jak i długoterminową – umożliwiającą głębszą pracę nad sobą. W swojej pracy stawiam na uważność, empatię i bezpieczną przestrzeń do rozmowy.
Pracuję z osobami, które doświadczają:
- poczucia pustki;
- skutków traumy;
- przewlekłego stresu;
- zaburzeń osobowości;
- wypalenia zawodowego;
- zaburzeń somatycznych;
- zaburzeń depresyjnych;
- stanów lękowych, ataków paniki;
- niskiego poczucia własnej wartości;
- trudności w relacjach interpersonalnych;
- trudności w określeniu źródeł swoich problemów;
- trudności charakterystycznych dla osób DDA i DDD;
- trudności w obszarze przeżywania uczuć lub emocji (np. smutku czy złości);
- kryzysu osobistego, takich jak strata bliskiej osoby lub innych, nagłych zmian w życiu.
Metody pracy
W swojej praktyce koncentruję się na wspieraniu pacjentów w rozpoznawaniu i rozumieniu ich emocji, potrzeb, wartości oraz granic – ponieważ wierzę, że kontakt ze sobą to fundament zdrowia psychicznego. Relacja terapeutyczna staje się przestrzenią do odkrywania siebie i budowania zaufania.
Podczas sesji wspólnie przyglądamy się emocjom, sygnałom płynącym z ciała oraz mechanizmom, które wpływają na nasze reakcje i relacje z innymi. Zajmuję się tym, co utrudnia tworzenie bliskich, trwałych więzi, a także tym, jak społeczne i kulturowe uwarunkowania wpływają na nasze emocje i relacje.
Przebieg spotkań
Sesje terapeutyczne odbywają się co tydzień i trwają 50 minut.
Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny – to czas, w którym możemy się wspólnie przyjrzeć oczekiwaniom wobec terapii. Zazwyczaj odbywają się 1-3 takie sesje, podczas których omawiane są trudności, z którymi dana osoba się mierzy, oraz cele, jakie mogą być postawione w procesie terapeutycznym. Wspólnie ustalany jest kierunek pracy oraz sprawdzane jest, czy proponowane podejście odpowiada indywidualnym potrzebom.
Regularnie poddaję swoją pracę superwizji.
Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie kliniczne zdobywałam na oddziałach psychiatrycznych w Klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii, Wojskowego Instytutu Medycznego w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. Prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie, w Stowarzyszeniu na Rzecz Rozwoju i Pomocy Q Zmianom, w Sieci Przyjaciół Zdrowia Psychicznego, w Stowarzyszeniu Dwie Kreski – udzielającym wsparcia kobietom w ciąży oraz w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym Caritas Archidiecezji Warszawskiej.
Specjalistka przyjmuje w oddziale Locci i Wiktorska.